tutti i profili

Principianti e persone sedentarie: l'assenza di peso rende lo sforzo accessibile, anche senza una forma fisica previaPersone in sovrappeso

: zero impatto articolare grazie all'assenza di peso (riduzione fino all'80% del peso corporeo percepito)

Sportivi

: l'infrarosso aggiunge una dimensione metabolica all'allenamento cardio

Post-gravidanza

: ripresa dolce e progressiva dopo validazione medicaAnziani

: mantenimento della massa muscolare e gestione del peso senza rischi articolari

RISULTATI CONCRETI

-2 a -6 cm

di circonferenza vita in media dopo 10 sessioni a 2-3 volte a settimana.I primi effetti si avvertono dalla 1ª sessione: sudorazione profonda, sensazione di leggerezza, aumento di energia. I risultati visibili sulla figura appaiono generalmente tra la 6ª e la 10ª sessione. :

  • PROGRAMMA CONSIGLIATOSett. 1-2
  • 2 sessioni/settimana, resistenza 3-4, temperatura moderata. Fase di adattamento.Sett. 3-6
  • 3 sessioni/settimana, resistenza 5-6, temperatura progressiva. Fase dei risultati.Sett. 7-12
  • 2-3 sessioni/settimana, resistenza 6-8, temperatura ottimale. Fase di accelerazione.Mantenimento
  • 1-2 sessioni/settimana per mantenere i risultati nel tempo.DOMANDE CORRELATE

Quante calorie brucia InfraBike?

Leggi l'articolo →InfraBike e cellulite: risultati e meccanismo

Quante sessioni di InfraBike a settimana per ottenere risultati?

Si può fare InfraBike ogni giorno?

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