IDEALE DOPO I 60 ANNI

InfraBike è una delle rare macchine che combinaefficacia e sicurezzaper le persone dai 60 anni in su. Quattro caratteristiche lo rendono l'alleato ideale per questa fascia d'età.

1. Zero impatto articolare

Il sistema di assenza di peso riduce il peso corporeo percepito fino all'80%. Ginocchia, fianchi e schiena sono protetti. Anche in presenza di artrosi o fragilità articolare, pedalare rimane comodo e sicuro.

2. Calore Terapeutico

I raggi infrarossi lontani agiscono come un trattamento antinfiammatorio naturale. Alleviano i dolori articolari, la rigidità muscolare e migliorano la circolazione sanguigna — benefici preziosi dopo i 60 anni.

3. Intensità 100% Regolabile

10 livelli di resistenza + temperatura regolabile. È possibile iniziare molto dolcemente (resistenza 1-2, bassa temperatura) e progredire al proprio ritmo, senza alcuna pressione.

4. Mantenimento della massa muscolare

Dopo i 50 anni, la sarcopenia (perdita muscolare) accelera. Il pedalare regolare mantiene i muscoli delle gambe, dei glutei e dell'addome. Il calore a infrarossi migliora il recupero.

L'OMS raccomanda150 minuti di attività moderata a settimanadopo i 65 anni. 5 sessioni di InfraBike = 150 minuti, obiettivo raggiunto.

PROGRAMMA STARTER SENIOR

Sett. 1-2
1 sessione/settimana, resistenza 1-2, temperatura leggera. Scoperta dolce e adattamento.
Sett. 3-4
2 sessioni/settimana, resistenza 2-3. Il corpo si adatta al calore e alla pedalata.
Sett. 5-8
2-3 sessioni/settimana, resistenza 3-4, temperatura progressiva. I primi benefici si avvertono chiaramente.
Mantenimento
2 sessioni/settimana al ritmo che le si addice. La costanza è la chiave.

BENEFICI SPECIFICI DOPO I 60 ANNI

  • Circolazione sanguigna: l'infrarosso migliora la microcircolazione e riduce la sensazione di gambe pesanti
  • Sonno: uno sforzo moderato combinato con il calore favorisce un sonno più profondo e rigenerante
  • Umore ed energia: l'attività fisica rilascia endorfine, l'effetto benessere è immediato
  • Autonomia: mantenere la forza muscolare preserva l'indipendenza quotidiana
  • Prevenzione: l'esercizio regolare riduce i rischi cardiovascolari, il diabete di tipo 2 e l'osteoporosi